最悪、どうしたらいいの

今日ちょっと変ったオナニーしようと妹の部屋に入り、下着にスカート、服を拝借。家には夕方までだれも帰ってこないし、僕は女装して女性がオナニーしてるみたいに僕のアナルに指を入れてしていましたが、快感がなく、僕は妹のタンポンをトイレから持ち出し、アナルにタンポンを入れ大分奥に入り、そのままチンポをこすり、大量に精子が出て、アナルに入れたタンポンを抜こうとヒモを引っぱり、途中で切れてアナルからタンポンを取り出すことも出来なくなり、トイレで大便をしたら出てくると思い気張り、でも出て来ないです。
医者に行くのも恥ずかしいし、身内、友達にも言えないしどうしたらいいのか解りません。